Подготовка к родам

Подготовка к родам

Любая женщина боится рожать! Это вполне закономерное явление, которое свойственно, как первородкам, так и опытным мамам, которые повторно решились на этот подвиг. Вот тут как раз необходима психологическая подготовка к родам, которая несколько изменит мировоззрение женщины в «интересном положении».

Итак, чтобы морально настроиться на встречу с малышом и эмоционально подготовиться к родам, можно выбрать один из предложенных путей.

  • Мотивация. Будущая мамочка должна понять, что боль – это весомый шаг навстречу к своему малышу, с которым она мечтала познакомиться долгих 9 месяцев. Вот тут и станет понятно, на что она готова ради этого долгожданного свидания. Как правило, такие мысли мотивируют на подвиги, и роды проходят быстро, без осложнений.
  • Осознание неизбежности. Любая беременная женщина отчетливо понимает, что назад дороги нет, и ребенок в ее чреве «в воздухе не раствориться». У него есть только один выход, и в положенный срок он все равно появится на свет. Принимая реальность, часть тяжелых мыслей отойдет на второй план, а смирившись с неизбежностью, рожать будет гораздо проще.
  • Неуемное желание скорее родить. Психологическая подготовка к родам как раз основана на этом женском стремлении, ведь будущая мамочка, желая поскорее увидеть свое новорожденное чудо, готова перетерпеть все страдания и муки.

Отдельно стоит отметить, что психологическая подготовка к родам во многом зависит от отношения будущей мамочки к своему «интересному положению». Например, одни наслаждаются каждым днем беременности, тогда как другие, наоборот, с ужасом проживают очередные сутки. К тому же некоторые женщины настолько устают от живота и сопровождающей его тяжести, что уже не боятся рожать, с нетерпением ожидают наступления схваток.

Физическая подготовка к родам

Если женщина морально готова стать в скором времени мамой, то это уже половина успеха. Остается только подготовка к родам в роддоме, которая также имеет свои тонкости и особенности. Итак, схватки начались, боль только нарастает, лишая сна и покоя, а шейка матки еще не раскрылась до требуемого диаметра. Что делать в такой ситуации? Конечно же, роженица может самостоятельно облегчить свое состояние, для этого необходимо знать следующие правила:

  • Выполнять дыхательную гимнастику, которая заметно ослабит интенсивный болевой синдром во всем теле.
  • Попросить супруга выполнить жесткий массаж поясницы. Такие болезненные движения позволят переключить мысли на другие ощущения, боль на время стихнет.
  • Использовать фитбол для успокоения схваток, но для этого очень важно знать, как правильно задействовать медицинский мяч при слабой родовой деятельности.
  • Йога – это отличный способ расслабиться и достичь полной гармонии со своим внутренним миром. Так что самое время практиковать это восточное направление, причем разрешается прямо в родильной палате в момент схваток.
  • Контролировать схватки, засекая время. Эта информация позволит контролировать ситуацию и определить, когда же приблизительно малыш появится на свет.

Таких маленьких хитростей, которые переключат мысли и успокоят рожениц, предостаточно, главное – подобрать для себя тот вариант, который действительно устранит внутренний страх, морально настроит на неизбежное. А вот при планировании материнства необходимо помнить, насколько важна подготовка организма к беременности, и дополнительно проконсультироваться на эту тему с участковым гинекологом.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Мысль на тему “Подготовка к родам”


Сайт mypreg.ru © 2019 Все о беременности и родах. Все права защищены. Яндекс.Метрика
Копирование материалов сайта MyPreg.ru без активной ссылки на источник запрещено. Информация предоставлена с ознакомительной целью и не может служить для самостоятельной диагностики или лечения!