Главная > Интересно >

Страхи беременных

Страхи беременных

Эмоциональное состояние женщины во время беременности очень нестабильно. В какой-то момент она может быть погружена в радостное ожидание, предвкушение встречи с малышом, сопровождающееся прекрасным настроением и чувством эйфории. В другое время будущая мама пребывает в состоянии тревоги перед неизвестностью, переходящей в панику, а иногда даже в депрессию. Причина таких частых и внезапных перемен настроения – в перестройке центральной нервной системы. Одним из наиболее частых негативных проявлений этой перестройки являются страхи беременных, которым в той или иной степени подвержена каждая будущая мама.

Все люди разные, но основные причины беспокойства в связи с прибавлением в семействе одни и те же.

Если беременность была незапланирована, едва увидев полоски на тесте, будущая мама начинает вспоминать, какие лекарства она принимала в первые недели, сколько алкоголя выпила, сколько сигарет выкурила, и как это может отразиться на ребенке. Беспокоиться не имеет смысла – первые дни оплодотворенная яйцеклетка еще даже не прикрепилась к стенке матки, затем происходит деление клеток, нарушение которого, если и произойдет, то приведет к выкидышу. В этом смысле важный период – с 4 по 12 неделю, когда формируются органы, поэтому, узнав о беременности, нужно сразу исключить все вредные факторы.

Но даже без всяких причин будущую маму продолжает преследовать страх того, что с ребенком может быть что-то не в порядке. Особенно силен он в первом триместре, пока шевеления малыша еще не ощущаются. Такие страхи беременных обычно не имеют оснований, начинаясь из-за повышенной эмоциональности вследствие гормональной перестройки. Нужно научиться успокаиваться, убеждая себя, что все в порядке, а нервничая можно действительно навредить малышу. Рекомендуется также провести полное медицинское обследование, чтобы воочию убедиться в том, что все хорошо и тревожиться не о чем.

Боязнь родов тоже очень распространена среди беременных. Подкрепляется она стереотипом о том, что роды – это страшная, невыносимая боль. На самом же деле родовую боль можно свести к минимуму, если правильно подготовиться. Очень важна психологическая подготовка к родам и понимание физиологии этого процесса. Положительный настрой и уверенность в своих силах – обязательная составляющая легких и наименее болезненных родов. Поэтому всем беременным рекомендуется посещать курсы подготовки к родам, включающие как психологический элемент, так и занятия специальной гимнастикой для будущих мам.

Многих пугает то, что на время беременности придется отказаться от привычного образа жизни. Действительно, заниматься тяжелой атлетикой или просиживать всю ночь в клубе нельзя, но это не значит, что всю беременность придется пролежать на диване. Если нет проблем или угрозы прерывания, то можно и даже полезно заниматься гимнастикой, плаванием, гулять, выезжать за город и даже путешествовать. Девять месяцев пролетят очень быстро, и вскоре вы сможете вернуться к любимым занятиям.

Страх потерять свободу после родов также часто преследует будущих мам. Часто считают, что рождение ребенка положит конец карьере и развлечениям, отвратит друзей, негативно скажется на фигуре. Жизнь и правда сильно изменится, но не навсегда, а всего лишь на пару лет, которые очень быстро пролетят в заботах о малыше. Нужно просто на время переключить сферу деятельности и интересов с работы на ребенка, осознать, что в данный момент нужной и полезной вы можете быть именно рядом с ним.

Всегда помните, что вы – лучшая и единственная мама вашего ребенка, и все старания по уходу за ним будут вознаграждены улыбками, смехом, первыми шагами и словами.


Популярное:

Толщина воротникового пространства
Один из важнейших параметров, измеряемых на первом плановом УЗИ – толщина воротникового пространства (или шейной складки), обозначаемая ТВП. Оценка ТВП является достаточно точным (но отнюдь не стопроцентным!) методом
Кашель при беременности
Во время ожидания малыша организм женщины становится более уязвимым, что в несколько раз повышает риск подхватить вирус или инфекцию, да и банальная простуда является частым недомоганием беременных.
Какие бывают роды
На протяжении всей беременности женщину волнует множество вопросов касательно будущих родов: когда, где, как и с кем она будет рожать? Эта статья поможет разобраться в том, какие бывают роды.


загрузка...


Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет
(c)Morgan Developers 2011-2016 для MyPreg.ru
Главная       Карта сайта       Контакт
Копирование материалов сайта MyPreg.ru без активной ссылки на источник запрещено.
Информация предоставлена с ознакомительной целью и не может служить для самостоятельной диагностики или лечения!