Главная > Планирование беременности >

Планирование беременности. С чего начать?

Планирование беременности. С чего начать?

Термин «планирование беременности» приобрел очень важное значение в современном мире. Из-за плохих экологических условий, быстрого темпа жизни, распространенности инфекций и вирусов женский организм ослаблен, и для благополучного вынашивания беременности очень часто требуется подготовка. Планирование беременности означает взвешенное решение, ответственный подход и полную готовность к материнству.

С чего начать планирование беременности и когда нужно начинать?

Подготовку желательно начать не менее, чем за три месяца, а лучше за полгода до предполагаемого зачатия. Отправной точкой при планировании должно стать твердое решение родить ребенка. Готовы ли вы к тому, что ваша жизнь изменится навсегда? Осознаете ли ответственность, которая ляжет на ваши плечи? Утвердительно ответить на эти вопросы должна не только будущая мама, но и будущий папа, а желательно и другие члены семьи. Недостаточная психологическая готовность к беременности впоследствии часто приводит к конфликтам в семье, а значит стрессам, плохо влияющим на течение беременности.

Если вы твердо решили, что с рождением ребенка все изменится только в лучшую сторону, можно переходить к следующему этапу и обратиться к врачу, который назначит обследования и даст советы по планированию. Цель грамотной подготовки – выявить и устранить факторы, которые могут быть опасными для предстоящей беременности, а также создать условия для ее успешного наступления и прогрессирования. Одним из таких условий является здоровый образ жизни – правильное питание, отказ от курения и алкоголя, свежий воздух, физические упражнения и укрепление иммунитета. Рекомендуется также прекратить систематический прием каких-либо медицинских препаратов и начать пить витаминные комплексы и фолиевую кислоту, и чем раньше принимаются все эти меры – тем лучше.

Для того, чтобы исключить опасные факторы, нужно провести полное обследование обоим супругам, чтобы выяснить общее состояние здоровья. Оптимальное время обследования – за три месяца до планируемого зачатия – за этот период как раз можно вылечить инфекции, если таковые найдутся. В первую очередь нужно провериться на заболевания, передающиеся половым путем, а также такие опасные для беременных вирусы, как токсоплазмоз, краснуха, герпес и цитомегаловирус. Далее надо сдать общие анализы крови и мочи, мазок, пройти гинекологическое обследование с УЗИ. Знать группу крови и резус-фактор важно для того, чтобы заранее иметь представление о возможности конфликта. Нелишним будет также анализ крови на гормоны и УЗИ щитовидной железы, сдать коагулограмму и проверить наличие волчаночного антикоагулянта и антител к фосфолипидам в крови. Перед зачатием стоит также посетить стоматолога, чтобы устранить возможные источники инфекции (больные зубы) до беременности.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, нужно сообщить об этом врачу и обследоваться и в этой сфере. Для составлении картины здоровья нужно предоставить врачу всю требуемую информацию, включая сведения о наследственных заболеваниях, которыми страдают члены вашей семьи. Обязательно расскажите и о перенесенных ранее болезнях и о предыдущих беременностях, если они были.

В период планирования беременности постарайтесь не заболеть. Избегайте контактов с больными и не посещайте людных мест. Не допускайте стрессов, поменьше волнуйтесь, настройтесь на позитивный лад. Рацион женщины в период планирования должен включать богатые витаминами овощи и фрукты: яблоки, морковь, шпинат, петрушку, свеклу, фасоль. Не забывайте про белковые продукты (мясо, рыбу, яйца) и кальций (молочные продукты).

Определите оптимальные дни для зачатия. Несколько недель до этого будущему отцу нельзя пить алкоголь, принимать горячую ванну или ходить в баню и нервничать – все это может снизить активность сперматозоидов. Перед самым зачатием рекомендуется сделать перерыв в половой жизни, чтобы успела повыситься концентрация сперматозоидов в сперме.

Не расстраивайтесь, если с первого раза не получится забеременеть – по статистике здоровой паре для этого требуется в среднем полгода.


Популярное:

Как происходит овуляция?
Овуляция – это ключевой момент работы репродуктивной системы женщины, без которого невозможен ни нормальный менструальный цикл, ни физиологическая беременность...
Как происходит овуляция?
Овуляция – это ключевой момент работы репродуктивной системы женщины, без которого невозможен ни нормальный менструальный цикл, ни физиологическая беременность...
10 признаков беременности
Первые признаки беременности часто появляются еще до задержки, хотя многие женщины их просто не замечают. С момента имплантации – прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки – организм женщины начинает реагировать на беременность...


загрузка...


Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет
(c)Morgan Developers 2011-2016 для MyPreg.ru
Главная       Карта сайта       Контакт
Копирование материалов сайта MyPreg.ru без активной ссылки на источник запрещено.
Информация предоставлена с ознакомительной целью и не может служить для самостоятельной диагностики или лечения!