Главная > Красота беременной >

Целлюлит во время беременности

Целлюлит во время беременности

Целлюлит – это крайне неприятное явление, знакомое почти всем женщинам. Оно заключается в том, что при наборе веса жир откладывается в определенных областях, в результате чего кожа на них становится некрасиво бугристой. Чаще всего это проявляется на бедрах, ягодицах, животе и ногах, но может быть и в других местах. Резкий набор веса, способствующий появлению целлюлита, у женщин бывает чаще всего под воздействием гормонов в период полового созревания и беременности.

Набор веса при беременности – это естественный процесс, но тем не менее неприятных изменений внешнего вида нужно попытаться избежать. Благоприятными для развития целлюлита факторами являются нарушения кровообращения и водно-солевого баланса, скопление шлаков в организме, застой жидкости в тканях. Обычно после родов организм восстанавливается, избавляется от излишков жира, и целлюлит проходит сам собой. Во время беременности же нельзя использовать радикальные средства борьбы с этим явлением, вроде физических нагрузок, медового массажа или горячих ванн. Можно лишь уменьшить риск развития целлюлита, следуя простым советам.

Главное правило при борьбе с целлюлитом при беременности – это то, что методы должны быть безопасны для будущего малыша. Поэтому нельзя применять косметику, содержащую химические добавки и изнурять себя гимнастикой. Натуральные маски и обертывания также не рекомендуются, так как повышают тонус мышц и могут привести к гипертонусу матки. По этой же причине вредны насыщенные эфирные масла.

Основным доступным для будущих мам средством борьбы с целлюлитом является правильное питание. Из рациона нужно максимально исключить те продукты, которые способствуют отложению жира. Это жирное, жареное, копченое, острое, сладкое и кондитерские изделия. В этом смысле безопасны молочные продукты, крупы, вареное мясо и рыба, фрукты и некрахмалистые овощи. Нужно ограничить потребление чая и кофе, заменив их соками и минеральной водой. Полезно пить много жидкости, но только в том случае, если она не скапливается в организме и не вызывает отеки.

Вторым из важнейших способов борьбы с целлюлитом являются физические тренировки. Но не специальные противоцеллюлитные нагрузки, а обычные, разрешенные для будущих мам упражнения. Любая активность разгоняет кровь и способствует рассасыванию жировых отложений, поэтому пренебрегать физкультурой нельзя. Самыми безопасными для ребенка являются спокойные прогулки, гимнастика, аэробика для беременных и йога.

Обратите внимание на работу кишечника. Застой шлаков и вредных веществ в тканях при запорах – весьма благоприятный для развития целлюлита фактор. Кроме того, переполненный кишечник давит на сосуды, идущие к нижним конечностям, замедляя кровообращение в них.

Легкий массаж также разрешен. Однако нельзя массировать область живота – только бедра, ягодицы и ноги. Можно применять морскую соль и крем от целлюлита для беременных. Другие косметические и лекарственные средства применять нельзя, во всяком случае перед использованием обязательно нужно посоветоваться с врачом.

Носить при беременности антицеллюлитное белье и колготки запрещено, также нужно отказаться от каблуков. Одежда должна быть удобной и не сдавливать тело резинками. Иначе постоянный застой крови будет провоцировать излишнее отложение жиров на проблемных местах.

В борьбе с целлюлитом при беременности очень важно не переусердствовать. Помните, что после родов появится больше свободы для радикальных действий, да и фигура будет постепенно сама приходить в норму.


Популярное:

Зрелость плаценты
Плацента – важнейший орган, обеспечивающий условия для жизни и развития плода на всем протяжении беременности. Одним из основных показателей состояния плаценты является ее зрелость.
Причины токсикоза
Большинство будущих мам сталкивается с таким неприятным явлением, как токсикоз первой половины беременности, или ранний токсикоз. Реальные же причины токсикоза до сих пор однозначно не установлены, на этот счет ученые расходятся во мнениях.
Стресс во время беременности
Всем известно, что стресс во время беременности представляет опасность. Но зачастую будущим мамам очень трудно избежать его, так как в этот период любой раздражитель вызывает незамедлительную реакцию.


загрузка...


Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет
(c)Morgan Developers 2011-2016 для MyPreg.ru
Главная       Карта сайта       Контакт
Копирование материалов сайта MyPreg.ru без активной ссылки на источник запрещено.
Информация предоставлена с ознакомительной целью и не может служить для самостоятельной диагностики или лечения!